اللب الأبيض منجم فوائد طبية وتجميلية
ينصح خبراء التغذية بتناول اللب الأبيض لما يحويه من عناصر غذائية هامة، مع ضرورة أن لا تتعدى الكمية الممكن تناولها حجم قبضة اليد.
وأوضح الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، فوائد اللب الأبيض، يقلل من فرص الاصابة بالاكتئاب ويزيل القلق والتوتر، مع التأكيد أنه لا يحتوي على الدهون الثلاثية، بل يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة.
كما أن هذه التسالي مفيدة للعظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من ?يتامين c*، يعالج الأنيميا لغناه بالحديد والزنك والفسفور و?يتامين b، بحسب “صدى البلد” .
ويحتوي اللب الأبيض على الأوميجا3 الذي يحد من ظهور تجاعيد البشرة والخطوط الدقيقة، ويرطب للبشرة ويمنحها النضارة،كما أنه *مقوي للشعر ويمنع تساقط.
يوصى مرضى القولون بتناول اللب الأبيض لأنه غني بالألياف الطبيعية ، كما ينظم مستوى ضغط الدم ، ويحمي من خطر الاصابة بالأمراض القلبية، يمنح الطاقة للجسم.
|