4 نصائح تجنبك فقدان الرؤية

حذر الأطباء من استخدام الوسائل التكنولوجية الحديثة مثل الموبايل واللاب توب، والتي تسبب جفاف العينين والإجهاد، مما ينتج عنها فقدان البصر.

ونصح*تقرير طبي باتباع أربع طرق لتخطي مشكلة*إجهاد العين والجفاف، لحمايتها من التلف،*وتقليل خطر التعرض لفقدان البصر، بحسب الموقع الهندي “بولد سكاي”.

ويوصى أطباء العيون بأخذ استراحة من الأجهزة مثل الكمبيوتر واللاب توب والهاتف المحمول، لأن جميع هذه العوامل*تسبب*إجهاد وجفاف العين، ويمكن أن تؤدى لفقدان البصر.

تجنب تناول الوجبات السريعة والأغذية المصنعة لأنها ضارة بالعيون، ويجب*الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، المفيدة للعينين.

بعض الأمراض مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون وراثية، وعندما لا يتم التحكم فيهما يسببان تلف شديد في العين، وفى حالة وجود هذه الأمراض في عائلتك يجب إجراء فحص للعينين بانتظام.
التدخين وشرب الكحول لا يؤثر على الصحة العامة فقط، لكنهما يؤثران سلبيا أيضا على صحة العينين، ويمكن أن يؤديان إلى ضمور بقعي أو إتلاف العصب البصري.



المحتوى من صحيفة ماب