التمر هندي أشهر مشروبات رمضان.. ينظف الدم والكبد وينشط الخلايا

يعتبر التمر هندي من المشروبات الشعبية المهمة جدًا في شهر الصيام، ويشتهر هذا المشروب في رمضان لارتباطه بمحاربة العطش.

وقال الدكتور خالد مصيلحي أستاذ ورئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية المصري، إن التمر هندي يحتوى على حامض مثل حمض الليمون، وحمض الطرطيريك، وحمض الماليك، وسترات البوتاسيوم، وأملاح معدنية مثل الفسفور والماغنسيوم والحديد والمنجنيز والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وغيرها، كما يحتوى التمر هندي على فيتامين “ب” وكذلك زيوت طيارة وأهم مركباته الــ “جيرانيال وليمونين” وكذلك مادة الــ “بكتين” ودهون ومواد سكرية ونظرًا لاحتوائه على نسبه عالية من الألياف فهو ملين لطيف وينظف جدار الجهاز الهضمي.

وأضاف مصيلحي أن الأحماض الموجودة فيه تجعله مضادًا للأكسدة، فيقوم بتنظيف الدم والكبد من السموم المتراكمة، وينشط تجديد الخلايا، كما أن وجود بعض المعادن به يجعله مثاليًا لعلاج الأنيميا، لاحتوائه على الحديد كما أن وجود البوتاسيوم ينظم ضربات القلب كما ينظم ضغط الدم.

وأوضح أن الفيتامينات الموجود به مهمة جدًا لتقوية الأعصاب وتنشيط عمليات الأيض، ما يجعله عاملا مساعدا لحرق الدهون، مشيرًا إلى أنه يمكن إضافة القرنفل والحبهان له يجعله مشروبًا مثاليًا للجهاز الهضمي والأوعية الدموية، كما أن يمتاز بقدرته القاتلة للميكروبات والمطهرة للأمعاء.



المحتوى من صحيفة ماب