أكدت دراسة أجرتها جامعة بيركلي أن المشي على رمال الشاطئ ذات الكثافة المعتدلة، يمكن أن يكون أفضل من الركض، ويفقد الجسم سعرات حرارية أكثر بـ50%.وتؤك...

أكثر... (https://ajel.sa/SkxCLj/)

المحتوى من عاجل