قد يعاني البعض من مشكلة عسر الهضم خلال شهر رمضان والتي قد يكون لها أسباب متعددة مثل تغير النظام الغذائي، الإجهاد أو بسبب الحساسية من بعض الأطعمة. كشفت مجلة فرويندين الألمانية عن أربعة أغذية تساعد على تسهيل عملية الهضم وهي: بذور الشيا، حيث تحتوي على كثير من الألياف، تساعد على الهضم، وبالتالي تسرع عملية تخليص …

The post أطعمة ومشروبات تساعد في تحسين عملية الهضم خلال شهر رمضان appeared first on صحيفة أنحاء الإلكترونية.



أكثر...

من صحيفة انحاء