أصبحت الهواتف الذكية تستخدم لفترات طويلة يوميا، بسبب تطور مهام الهاتف من وسيلة للتحدث وصولا إلى مواقع التواصل الاجتماعي بمختلف تطبيقاتها، مما أدى إلى جلوس معظم الأشخاص طوال الوقت أمام الموبايل لكتابة المحادثات الكلامية دون الوعي بمدى خطورة ذلك.

إن استخدام الموبايل لفترات طويلة منها لكتابة المحادثات الكلامية يسبب 6 أضرار، منها:-



1- الصداع.

2- آلام الرقبة.

3- آلام الكتف.

4- آلام الظهر.

5- تنميل الأطراف.

6- آلام الضلوع.



ولتجنب هذه الأضرار يجب الإقلال من فترات الجلوس على الموبايل، والنوم بشكل كافٍ يوميا، مع إبعاد الموبايل عن مكان النوم وذلك للمساعدة على النوم الهادئ، كما يجب أن تكون الرقبة في نفس وضع الظهر بشكل مستقيم عند الجلوس على الموبايل، وذلك لتجنب أي مخاطر بالرقبة والعمود الفقري.













المحتوى من صحيفة ماب