احذر.. القيلولة لفترات طويلة قد تسبب أمراض القلب

أثبتت دراسة علمية حديثة أن التمتع بقيلولة ما بعد الظهر لأكثر من 40 دقيقة يمكن أن تؤدي إلي الإصابة بارتفاع ضغط الدم ونسبة الكولسترول فيه وزيادة الدهون حول منطقة الخصر، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأضافت الدراسة التي أجريت علي عينة من 307237 مشتركا، التمتع بقيلولة ما بعد الظهر لأكثر من 40 دقيقة، يمكن أن يرفع خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية، وفقاً لما ذكرت “روسيا اليوم”.

وأكدت الدراسة أن من كان وقت قيلولته أقل من 40 دقيقة لم يرتفع لديه خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، بينما ارتفع خطر الإصابة بشكل كبير عند من أخذ قيلولة لأكثر من 40 دقيقة. ومن أخذ قيلولة لـ 90 دقيقة تقريبا رفع من خطر الإصابة بحوالي 50%.

يشار إلي أن العلماء يواصلون إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات العلمية لتأكيد النتائج، ويوصى بأن لا تتجاوز مدة القيلولة 20 إلى 30 دقيقة.