5 مشروبات لخفض ضغط الدم المرتفع

يؤدي ارتفاع ضغط الدم بشكل متكرر إلى الإصابة بأمراض القلب والسكتات المفاجئة.

وفيما يلي خمسة مشروبات ذات قدرات وخواص مذهلة في التعامل مع أزمة الضغط المرتفع، وذلك من ناحيتين الأولى تحجيم المخاطر ومنع الوقوع في فخ السكتات أو انفجار الأوعية أو الشرايين وغير ذلك من الكوارث المصاحبة لارتفاع وسرعة الدم، ومن ناحية أخرى خفض الضغط سريعًا لتجنب الألم وهي المشروبات التالية:



1- شاي الكركديه:

يحتوي الكركديه على الموادّ الكيميائية النباتية الحيوية الناشطة والفعالة في خفض ضغط الدم بسهولة وسرعة، فكل ما نحتاجه عند الشعور بالصداع والأم ارتفاع الضغط هو تناول 2 كوب من الكركديه.



2- عصير الرمان:

الرمان يوصف منذ القدم لعلاج ارتفاع الضغط ودخل حديثًا في تركيبة أنواع عديدة من الأدوية الطبية الموصوفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وبعض أمراض القلب ولذلك فإن تناول الرمان صحيحًا أو عصيرًا يعد علاجًا مفيدًا جدًا للضغط المرتفع وأزمات القلب، خاصة للمرضى الذين يجمعون بين الإصابة بمرض الضغط المرتفع واضطرابات الشرايين والقلب.



3- عصير البنجر

البنجر أو الشمندر يعد مصدرًا مهمًا للبوتاسيوم المفيد جدًا في تنظيم ضغط الدم، كما أن عصير البنجر يعمل على استرخاء العضلات وزيادة تدفّق الدم بأمان مع حماية الأوعية الدموية من الضرر.



4- الحليب الساخن قليل الدسم:

في بعض الأحيان يرتبط نقص الكالسيوم بارتفاع ضغط الدم المفاجئ وهنا يصبح الحل الأمثل هو تناول كوبين من الحليب قليل الدسم، حتى لا تؤثر الدهون على الشرايين.



5- الزنجبيل

يعد الزنجبيل من أفضل الأعشاب لخفض الضغط المرتفع ويمكن اعتماده مع الهيل لتحسين دورة الدم وانتظامها بسرعة.



المحتوى من صحيفة ماب