عدَّد استشاري جراحة العمود الفقري الدكتور عبدالعزيز شبرين، طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي وتشمل: «عدم الجلوس والوقوف بكثرة لفترة طويلة».ونصح «شب... أكثر... المحتوى من عاجل